Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 53,81g | Carbh: 112,42g.
Desayuno: Bauerngut Schinken aus der Oberschale, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Mövenpick Feinjoghurt Erdbeere. Cena: Milch 1,5%, Ei, Leichter Genuss Mozzarella Light, Rote Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Step - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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