Diario de lief.Bi, 19 ene. 22

Nou nou poeh poeh.. al die moeite voor dit haha. En ondertussen is m’n man al 4 kilo kwijt 🤣

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1643 kcal

Grasa: 58,78g | Prot: 51,27g | Carbh: 227,84g.   Desayuno: Slankie Smeerkaas 20+, Body & Fit Superfood Wafels. Almuerzo: Knorr Poke Bowl. Cena: Hello Fresh Kabeljauw met Gekruide Groenten. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Chocolate Moment, Chio Lentil Chips, AH Rijstwafels Melkchocolade , Propercorn Sweet & Salty, Dadel, Mandarijn. más...