Hoi!

Sinds 2015 al op deze app, maar sinds 2020 echt bezig met afvallen. Rond mijn 22e woog ik 62 kg, maar heb sinds een aantal jaar een kantoorbaan en ben in 3 jaar tijd 10 kg aangekomen. Inmiddels weeg ik 64,5 en ben op de goede weg! Door middel van koolhydraatarm eten en meer bewegen probeer ik mijn doel te bereiken.

26 jaar - 1,75 m

-------------

Update 14-12

Inmiddels heb ik mijn doel gehaald en op mijn lichtste gewicht woog ik zelfs 59,4 wat eigenlijk veel te weinig is voor mijn lengte.

Ben een aantal maanden geleden aan het sporten geslagen (hockey en sportschool), en dit doe ik zo'n 4-5 keer per week. Ik woon in het buitenland en sporten/gezondheid is erg populair hier en gelukkig motiveert mij dat enorm. Ik heb het koolhydraatarme dieet ook vaarwel gezegd, omdat ik dit niet vol te houden vond op de langere termijn en in combinatie met sport heb je gewoon koolhydraten nodig.

Door het sporten ben ik weer aangekomen tot 64,5 kg maar dit is een vertekend beeld. Ik heb progress foto's genomen en hierop is te zien dat ik eigenlijk slanker ben dan voorheen, maar ik weeg gewoon meer door spiermassa, wat ik overigens helemaal prima vind!

28 jaar plz make it stop (just kidding) - nog steeds 1,75 m