Diario de Samantha Holm, 17 ene. 22

lovely holiday at CT. Had a great time. Now to get back to business of reaching my 65kg goal.
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2022:
998 kcal Grasa: 60,29g | Prot: 60,93g | Carbh: 43,28g.   Desayuno: Honey, Single Cream, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Sour Cream & Chive Dip, Sour Cucumber Pickles. Cena: Woolworths Crunchita Lettuce Head , Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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