Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 30,32g | Prot: 66,73g | Carbh: 73,19g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Rührei. Almuerzo: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Grüne Brechbohnen, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Cena: Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Skyr Vanille. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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