Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 57,36g | Prot: 81,56g | Carbh: 60,46g.
Desayuno: Coffee (Instant Powder), Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Original, Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Carbonaut Keto Bread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon, Egg. Cena: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Sunrise Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Almonds, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Beatrice Cottage Cheese 2%, Kirkland Signature Three Berry Blend. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Magu 49
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