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Such a bad day yesterday... Wanted to eat all the bad things I can think of. Good thing I cleaned the fridge and pantry of anything terrible... so I saved myself. Lets hope today is a lot better!
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 54,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 69,62g | Prot: 75,50g | Carbh: 302,25g.
Desayuno: Banana, fruit crisps, Instant Original Cereal. Almuerzo: eggroll, egg drop soup, pad thai. Cena: Jillian michaels. Pasa Bocas / Otros: hersheys snack size, fruit crisps, Raw Brazil Nuts. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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