Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 98,02g | Prot: 114,96g | Carbh: 168,32g.
Desayuno: Becel Becel Lätt, Arla Hushållsost 17%, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Skalade Solrosfrön, AXA Havregryn, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almuerzo: ICA Coleslaw, Basmatiris (Kokt), Stekt Tofu. Cena: Körsbärstomater, Sojabönor, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Köttfärssås på Nötfärs, Morötter, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, GAAM Nutrition Vegan Protein Chocolate, Arla Hushållsost 17%, Becel Becel Lätt, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Oatly Ikaffe, Kokt Ägg, Cappuccino. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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