Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 71,06g | Carbh: 79,02g.
Desayuno: Beatrice 2% Milk, Coffee (Instant Powder), Tea (Brewed). Almuerzo: Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon, Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon, Emmi Emmentaler Cheese, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Egg, Carbonaut Keto Bread, Mastro Genoa Salami. Cena: Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Portabella Mushrooms (Grilled), Fried Egg, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Simply Protein Lemon Coconut Bar, Clementines, President's Choice Dark Chocolate, Almonds, Kirkland Signature Three Berry Blend. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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