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Naja… ich habe mich zwar zu mehr Sport aufraffen können, aber die Ernährung will noch nicht so richtig… ich kann mich einfach nicht zum gewissenhaften Tracken aufraffen und mich abends nicht beherrschen.
Zusätzlich habe ich morgens immer einen Bärenhunger, sobald ich bei der Arbeit ankomme. So bekomme ich natürlich die Anzahl der Mahlzeiten/Kalorien nicht in den Griff.
Aber was hilft das Gejammere? 🤷♀️
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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