Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 65,84g | Prot: 73,66g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, tegut… Potato-Brötchen, Sea Gold Heringshappen in Senf-Sahnesauce . Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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