Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 88,32g | Prot: 89,46g | Carbh: 77,98g.
Desayuno: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Water, Coffee (Instant Powder), Beatrice 2% Milk. Almuerzo: Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon, Mastro Genoa Salami, Carbonaut Keto Bread, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Costco Multigrain Ciabatta Buns, Emmi Emmentaler Cheese, Philadelphia Cream Cheese Original. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Beef, Sunrise Firm Tofu, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Waterbridge Belgian Hazelnut Chocolate, Simply Protein Lemon Coconut Bar. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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