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DAY 450
體重：53.9kg
肌肉：37.27kg
BMI：20.5
體脂：26.6%
水份：50.4%
蛋白質：18.7%
基代：1133
內臟脂肪：3
骨量：2.31kg
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 69,36g | Prot: 73,34g | Carbh: 299,89g.
Desayuno: 無糖豆漿, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 烤地瓜. Almuerzo: 米血糕, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 黑輪, 肉圓, 大腸麵線. Cena: 稀飯, 米血糕, 花枝丸, 貢丸, 油豆腐, 肉圓. Pasa Bocas / Otros: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 福源 甘納豆, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 好麗友 烏龜脆片(巧克力口味), 草莓, 聖女果, 糖漿. más...
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1426 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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