Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2011
|
123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 55,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 52,14g | Prot: 70,18g | Carbh: 220,05g.
Desayuno: No Sugar Added Tapioca Pudding, Chex Oven Toasted Rice Cereal, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Flats 100 calorie whole wheat, Fat Free American Cheese Singles, Sliced Ham (Extra Lean), light pringles. Cena: Jillian michaels. Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. más...
|
|
4107 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandra Jean
|