Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 103,88g | Prot: 62,34g | Carbh: 132,82g.
Desayuno: Zitronensaft, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Parma Parmaschinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käseaufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Cena: Paprika Edelsüß , Pankomehl, Saure Sahne, Worcestersauce, Petersilie, Mayonnaise, Salatmischung, Kirschtomaten, Blumenkohl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Honig-Senf-Dressing, Pflanzenöl. Pasa Bocas / Otros: Makrone, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Toast . más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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