Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 136,04g | Prot: 95,51g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Zitronensaft, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Freshona Sonnenmais, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Caeser-Dressing light, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käseaufschnitt, Parma Parmaschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. Cena: Hähnchenkeulen, Knollensellerie, Petersilie, Balsamico Creme, H-Vollmilch 3,5%, Honig, Schalotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Hühnerbrühe, Knoblauch, Olivenöl, Butter, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Sondey Butter Spritzgebäck. más...
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244 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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