Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 138,51g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Kopi, Rimbalife Whey Protein, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Telur Rebus. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.alif.zayyan9.5
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