Diario de Magu 49, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
10 kcal Grasa: 0,51g | Prot: 0,42g | Carbh: 0,94g.   Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder). más...
2131 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
I'm back on track! I must lose at least five kilograms and learn how to maintain it. Low/moderate fat and low net, absorbable carbs make up my modified keto plan. All of my food has to be monitored and weighed. Previously, this worked quite well for me.  
03 ene. 22 por el miembro: Magu 49

     
 

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