Diario de Lost68, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
1385 kcal Grasa: 91,62g | Prot: 92,84g | Carbh: 33,35g.   Desayuno: AH Sojadrink Naturel. Almuerzo: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Jumbo Volle Franse Kwark. Cena: Remia Curry Gewürz, AH Black Angus Beefburger Naturel. Pasa Bocas / Otros: Atkins Fudge Caramel. más...
1351 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Gelukkig nieuw jaar allemaal. Nog steeds keto, maar iets heel erg stoms gedaan, weer gaan roken sinds oktober, grrr. Vandaag gestopt...hopelijk vliegen daardoor de kilo's niet om mijn oren, dus even nu strak alles gaan bijhouden, wat er in mijn mond gaat. Succes iedereen hier, maak er een gezond liefdevel jaar van. 
03 ene. 22 por el miembro: Lost68
Gelukkig nieuwjaar ook. Goed dat je weer gestopt bent want roken is echt zó slecht (maar dat weet je zelf ook wel).  
03 ene. 22 por el miembro: mo.mo3

     
 

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