mo.mo3 - Miembro

mo.mo3

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Historial de Peso

Peso Inicial

73,5 kg

Disminuído hasta ahora: 5,5 kg

Peso Actual

68 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 3 kg

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	Gerrika G
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	claudet57
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 95kcal | Grasa: 4,68g | Carbh: 10,28g | Prot: 3,28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Calorías: 108kcal | Grasa: 5,92g | Carbh: 10,32g | Prot: 4,18g

Lekkere en gezonde pannenkoekjes.

	Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
	Piña
	Magere Franse Kwark
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Hula Hoop