|
Llh-30.5 (+0.2), Lpi-74, Lpu-79.5 (+0.5), Lpa-89.5(+0.5), Lle-23, Lph-41 (+1), Lda-85.5 (-1.5). salah sendiri masa nataru makan nasi mie roti gorengannya gak dijaga... dan heran sama my body... udah diminta oleh otak kalo ngurus tuh dr perut dl... tetep aja dd dl..... ckckckck
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 37,96g | Prot: 43,02g | Carbh: 185,13g.
Desayuno: Ceres Meses, Bakpao. Almuerzo: Nasi Putih, Jamur Tiram, Bayam. Cena: Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Dua Kelinci Mixed Nuts, Kecap Asin (Tamari). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|