Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 104,72g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Baby Spinach, Avocado, 365 Sundried Tomatoes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Almuerzo: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Chobani Coconut Greek Yogurt, Great Value 4% Cottage Cheese, NewStar Fresh Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados , Blue Cheese , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Samuel Adams Summer Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Rowing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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