Diario de romansokolnikov, 13 may. 14

Perfil de romansokolnikov | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014

76 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2014:

1897 kcal

Grasa: 63,96g | Prot: 171,02g | Carbh: 179,31g. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Power System Протеин, Кунгурский Творожок, Фасоль Стручковая, Бананы. Cena: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Power System Протеин, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

У Юрия Спасокукоцкого можно подсмотреть методику эффективного набора мышечной массы.

13 may. 14 por el miembro: Shmykov

Да хорошая методика, я цикл 3 месяца прогнал - сила есть массы нет)) Без базы метода не работает. А базу делать не могу спина больная((

13 may. 14 por el miembro: romansokolnikov


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de romansokolnikov

Ver la Historia Completa

Diario de romansokolnikov, 13 may. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de romansokolnikov