Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 75,81g | Prot: 116,97g | Carbh: 134,65g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Espresso Coffee, Fried Egg without Fat, 365 Sundried Tomatoes, Baby Spinach, Albertsons Cottage Cheese 4%. Almuerzo: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, NewStar Fresh Spinach, Avocados . Cena: Samuel Adams Summer Ale Beer, Green Summer Squash, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Pinot Noir Wine . Pasa Bocas / Otros: Zaxby's Mr. Pibb (12 oz), Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Rowing - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|