Diario de Cris Saraguci, 19 dic. 21

Recomeçando...
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2021:
1134 kcal Grasa: 26,49g | Prot: 24,29g | Carbh: 170,36g.   Desayuno: Chá (Infusão), Seven Boys Pão Sovado, Margarina. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, H2OH! Limoneto, Batatas Fritas, Swift Almôndegas de Carne Bovina, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Adria Macarrão Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Gomets Bala de Goma. más...
2730 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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