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Langsam macht sich das Training bemerkbar.
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2847 kcal
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Grasa: 130,94g | Prot: 73,13g | Carbh: 294,93g.
Desayuno: Ja! Gebäckmischung, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Radieschen, Spitzpaprika, Freeway Aqua + Sport, REWE Pfeffersalami, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Semmel. Cena: Weißer Tafelwein, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Edeka Spargel Stangen. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Sondey Vollmilch Butterkeks, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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