|
Bom dia! Gente é totalmente verídico que comer e dormir engorda, pois na segunda feira eu quase não comi,e nos outros dias tenho consumido o mesmo de sempre, mas sem academia e os movimentos do dia a dia o peso aumenta sim e muito! Preciso voltar logo a vida normal, os medicamentos também estão terríveis hoje já não vou toma-los.Bjos, força e garra a todos!
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 24,83g | Prot: 74,12g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Almuerzo: Berinjela Cozida, Alcaparras, Quiabo, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates Vermelhos, Almeirão, Beterrabas. Cena: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Morangos, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Marilan Magic Toast Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Marilan Magic Toast Integral, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Uvas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Morangos, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Desanimadaaaa!!! A dor que não passa, ficar em casa e deitada, é o óooooo, desanimo vá embora, estou aqui lendo os relatos e vendo o ânimo de todos para ver se me ajuda, to me sentindo inchada, gorda e chata, hoje nem eu me aguento kkkkkkk Socoroooooooooooo!!!!!!!
08 may. 14 por el miembro: Sophia Prince
|
Poxa, melhoras pra ti! :)
08 may. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
|
08 may. 14 por el miembro: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sophia Prince
|