Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 48,97g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Martendal Palmito Palmeira Real, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Pão com Manteiga, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Adria Biscoito Água e Sal. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Beach Tennis - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniofernandes1
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