Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2011
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 70,22g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Honey, Water, Low Fat Milk, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Blueberries, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Almuerzo: Sun-Dried Tomatoes, Smoked Mackerel, Whole Wheat Wraps, Avocados, Lettuce, Water, Onions. Cena: Water, Baby Zucchini, Mushrooms, Sosatie Lamb Sausages, Pumpkin. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Chuckles Toffee Rounds, Prickly Pears, Water, Provita, Sesame Crispbread, Boiled Egg, Peanut Butter, Apples, Herbal Tea, Honey. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, cardio - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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