Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 70 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 96,95g | Carbh: 215,44g.
Desayuno: Варенье Клубничное (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Соль, Дядя Ваня Горчица Столовая, Хлебодар Ржевский Хлеб, Свежов Заливное из Судака. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Москвичка, Апельсин, Банан. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 39 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|