Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1869 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 111,19g | Carbh: 228,48g.
Desayuno: Cappuccino, Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Polenta Frita, Salada de Folhas, Salada de Berinjela, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Cena: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pronto Light Picadinho de Carne, Habib's Pastel de Belém, Macaroni or Noodles with Cheese, Camil Arroz Branco (50g). Pasa Bocas / Otros: WMB Supermercados Do Brasil Marshmallow Merry Christmas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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