Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 66,71g | Prot: 213,94g | Carbh: 106,76g.
Desayuno: FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Ovo Cozido. Almuerzo: Continente Feijão Verde Redondo, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Bife de Peru Grelhado, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Laranjas, Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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