Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 126,70g | Prot: 86,98g | Carbh: 179,73g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Bauducco Cereale Toast Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Tomates, Martendal Palmito Palmeira Real, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Cena: Martendal Palmito Palmeira Real, Perdigão Big Chicken Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Castanhas de Caju Torradas com Sal. más...
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3525 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Beach Tennis - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniofernandes1
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