Diario de Ricardo.bh, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021

85 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

326 kcal

Grasa: 22,02g | Prot: 28,78g | Carbh: 1,41g. Almuerzo: Espetadas. más...

3097 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana


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Peso Histórico de Ricardo.bh