Diario de Magu 49, 17 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2021:
419 kcal Grasa: 26,49g | Prot: 27,65g | Carbh: 16,75g.   Desayuno: Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Beef, Country Harvest 12 Grains Bread, Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Emmi Emmentaler Cheese, Egg, Philadelphia Cream Cheese Original. más...
2076 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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