Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 67,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 65,66g | Carbh: 248,11g.
Desayuno: Малина с Сахаром, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Ржаные Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Кефир 1%, Винегрет без Масла. Cena: Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Ризотто с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Хурма. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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