Diario de JHirai, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
61,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
884 kcal Grasa: 5,52g | Prot: 41,59g | Carbh: 162,95g.   Desayuno: Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Carioca, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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