Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2014
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 100,22g | Carbh: 158,40g.
Desayuno: Krone Fisch Lachsforelle, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Fettarm). Almuerzo: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Cena: WellMix Protein 90 Vanille, Ja! Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Hefezopf, Gletscherkrone Müsliriegel Kirsch-Joghurt. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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