Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 110,76g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Flora Manteiga, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Banana, Arroz Branco, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Cena: Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Amoras, Continente Iogurte Natural, Lidl Barrita Proteína Bolacha. más...
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774 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pips.88
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