Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 88,73g | Carbh: 277,81g.
Desayuno: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Old Dutch Original Kettle Chips, Caesar Salad with Romaine, Dunkin' Donuts Turkey and Bacon Club Sandwich, Coors Light Beer, Plain Yogurt (Lowfat). Cena: KFC Corn on the Cob (3"), Chili's Sweet Corn on the Cob (Unbuttered), 365 Organic Quinoa with Vegetables, Foster Farms Lean Ground Turkey, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Pasa Bocas / Otros: Coors Light Beer, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alohafrank
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