Diario de nikasidorova, 01 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
881 kcal Grasa: 27,22g | Prot: 99,70g | Carbh: 93,64g.   Desayuno: Реми Капуста Белокочанная, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Take Snack and Go Протеиновый Батончик. Almuerzo: Каждый День Тыква Резаная, Капитан Победа Филе Палтуса. Cena: Моя Цена Творог Обезжиренный , Каждый День Вишня без Косточки. más...
1705 kcal Ejercicio: Aeróbic - 45 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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