Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3380 kcal
|
Grasa: 113,22g | Prot: 148,85g | Carbh: 314,96g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Гречневая Каша с Молоком, Finn Crisp Ржаные Хлебцы. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Ferrero Rocher, Конфеты "Sorini" Капучино, Сириус Арахис в Шоколаде, Конфета Микс Сливочный с Орехом, Show Time Попкорн с Солью, Вино Сухое Красное Carmene , ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Антоновка, Билла Груша Дюшес. más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 52 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|