Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 85,44g | Prot: 69,24g | Carbh: 258,28g.
Desayuno: Natural Seed Super Granola , Nina Mantequilla de Maní, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Brócoli Cocido (Fresco), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Cena: Bimbo Pan Tipo Artesano, Acelga Cocida, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Manzana, Lincoln Galletitas Chocolate, Mandarinas, Banana, Cerealitas Galletas de Arroz. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de soni2015
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