Diario de Sophia Prince, 12 abr. 14

Bom dia, resultado da minha falta de tudo, nem vou lastimar. Ótimo fim de semana a todos!

51,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1767 kcal

Grasa: 82,23g | Prot: 87,92g | Carbh: 173,91g.   Desayuno: Danubio Requeijão Cremoso Light, Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almuerzo: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Nutella Nutella, Almeirão, Alface. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Torta de Palmito com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. más...

1986 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...