Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 97,40g | Prot: 109,01g | Carbh: 263,96g.
Desayuno: mel organico korin, chá maracujá , ovo korin, tapioca, Xilitol. Almuerzo: Sadia Almôndegas de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, repolho, salada. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Beach Tennis - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniofernandes1
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