Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 60,22g | Prot: 120,78g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Vici Блины без Начинки. Almuerzo: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Лента Чиабатта Ржаная , Arla Сыр Natura Light 16%, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Краснокочанная Капуста, Фландерр Салат Чука, Пангасиус. Pasa Bocas / Otros: Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Ашан Хурма, Monster Black Monster Energy Ultra. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraTerziyan
|