Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2011
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 91,80g | Carbh: 243,75g.
Desayuno: Oats, Blueberries, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Water, Honey. Almuerzo: Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Water, Lettuce, Cherry Tomatoes, Asparagus (Drained Solids, Canned), Lentils, High Fibre Brown Bread. Cena: Butternut Winter Squash, Green String Beans, Cauliflower, Broccoli, Rainbow Trout (Farmed), Water. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Herbal Tea, Honey, Brown Rice Cakes, Boiled Egg, Crispbread, Water. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, weights - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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