Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 75,48g | Prot: 80,46g | Carbh: 217,66g.
Desayuno: Banana Prata, Whey Protein, Mingau de Aveia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Petisco de Frango, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Cena: Queijo Mozzarella, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante, Banana Prata, Maçã. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de naymoret
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