naymoret
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Historial de Peso

Peso Inicial
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg

Peso Actual
63,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
59 kg
Aún para ir: 4,3 kg
Sigo tentando. Daqui a um ano, não quero reclamar das mesmas coisas, então escolhi fazer por mim mesma o que só depende de mim.

Na correria do dia a dia, consegui incluir atividade física no intervalo do almoço do trabalho. São 30 minutos, sim é correria, mas quem quer SÓ VAI!

Peso Histórico de naymoret


Siguiendo

Mila Xavier
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
JosinhaMenezes
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
isanh
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Tamyarchilla
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 12,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de naymoret

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorías: 60kcal | Grasa: 5,09g | Carbh: 1,72g | Prot: 1,84g
Muffin Chocolate Dukan
Muffin de chocolate fácil.
Calorías: 73kcal | Grasa: 2,46g | Carbh: 8,16g | Prot: 4,47g
Arroz Integral Carreteiro
Arroz carreteiro em versão leve, ideal para usar aquela sobra de churrasco.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de naymoret


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