Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1047 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 75,10g | Carbh: 79,65g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tea (Brewed), Espresso Coffee. Almuerzo: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Wasa Light Rye, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Egg, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Farmers Market Mini Cucumber, Chili Con Carne with Beans, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Pistachios, Almonds. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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